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中医说——养生千万法,核心就3条
2020-07-07
提到中医养生,大家就会想到朋友圈里层出不穷的养生文章,书店里随处可见的养生书籍。虽然养生方法有千百种,但终究离不开3个方面。1、外避邪气,内养正气:《内经》曰“虚邪贼风,避之有时”,“恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来”。因人要依靠自然界才能生存,故而养生活动要求随自然界阴阳消长变化规律进行。要重视精神情志的调摄...
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